Досвід медитації віпасани

1364551331 000 Досвід медитації віпасани

Віпасана – це форма буддиської медитації, яка вчить як бути тут і зараз, як споглядати, а потім і контролювати потік думок. Власним досвідом знайомства з цією технікою й хочу поділитися. Відразу скажу, що для психіки – це “важка артилерія”, витримати навчання якій здатен далеко не кожен, але ефективність її – поза всяким сумнівом, принаймні у варіанті, з яким довелося познайомитися. Віпасану ще називають “хірургічною операцією на розумі”. І недаремно. (more…)

If you found an error, highlight it and press Shift + E or Alt to inform us.