Опыт медитации випассаны

1364551331 000 Опыт медитации випассаны

Випассана — это форма буддийской медитации, которая учит как быть здесь и сейчас, как наблюдать, а затем и контролировать поток мыслей. Собственным опытом знакомства с этой техникой и хочу поделиться. Сразу скажу, что для психики — это «тяжелая артиллерия», выдержать обучение которой способен далеко не каждый, но эффективность ее — вне всякого сомнения, по крайней мере в варианте, с которым довелось познакомиться. Випассану еще называют «хирургической операцией на уме». И не зря.

(далее…)

If you found an error, highlight it and press Shift + E or Alt to inform us.